爪はカルシウム？

「爪ってカルシウムで出来てるんでしょ？」

「カルシウムとってるのに全然爪が丈夫にならないの😣」

ネイリスト歴15年以上…

ずっと言われ続けました

そしてずっと答え続けました

「爪は皮膚や髪の毛と同じたんぱく質です」

「カルシウムだけをとるよりバランスのいい食事をとってください😘」

やっぱり浸透した噂？迷信？はなかなか消えないですね💦

何回聞かれようと何回でも答えます😆

「爪は皮膚や髪の毛と同じたんぱく質です」

「カルシウムだけをとるよりバランスのいい食事をとってください😘」

さて、ここで「バランスのいい食事」という言葉をアピールしたのですがお気付きでしょうか？

たんぱく質とってください😘と言ってしまうと、

「たんぱく質なのね！じゃあコラーゲンいっぱいとればいいのね❤️」と

極端に走ってしまうのを防ぐためです😊

それと、食事だけで爪が良くなるわけではありません😤

手の使い方、セルフケアも大事です✨

ダイエットとかもそうですけど極端に走ってしまうのは良くないですね💦

それに、人それぞれ体質、爪質、体調、生活環境などが違うので

カルシウムだけたんぱく質だけというのはあまり効果がないように思います😅

〇爪はたんぱく質

〇バランスのいい食事

これがもっと広まっつ浸透するよう

これからも何回でも答えていきます💕